Ingrédients pour 4 personnes
- 1 blender Vitamix A3500 Ascent Series – 2,2 HP
- 1 poêle en fonte Staub
- 1 cocotte en fonte Staub de 5 litres
- 1 couteau de chef Zwilling de 7 pouces
- 1 four grille-pain à air chaud de Instant Pot
- 1 livre de cuisine « Love and Lemons Simple Feel Good Food »
- 1 livre de cuisine « Love and Lemons Every Day »
- 3 sacs en silicone stasher
- 1 presse tofu Tofuture
- 1 mini fouet
- 1 mini spatule
- 1 paire de ciseaux à herbes
- 1 râpe OXO
- 1 ensemble de pinces aimantées
- 1 pot de matcha en poudre Ippodo Ummon
- 1 ensemble de bambou pour matcha
Recette: Smoothie aux fruits
- Épluchez et coupez en morceaux 2 bananes mûres et 1 mangue.
- Ajoutez les morceaux de fruits dans le blender Vitamix.
- Versez 500 ml de lait d’amande dans le blender.
- Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel.
- Mixez le tout pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Servez le smoothie dans des verres et dégustez immédiatement.
Conseils:
- Vous pouvez ajouter des glaçons pour un smoothie plus frais.
- Vous pouvez également ajouter d’autres fruits de votre choix, comme des fraises ou des framboises.
- N’hésitez pas à ajuster la quantité de miel en fonction de votre goût sucré.




