Receita nutritiva de barras de café da manhã com aveia e liquidificador para crianças

Ingredientes:

• 2 xícaras de aveia
• 1/2 xícara de purê de maçã
• 1/4 xícara de mel
• 1/4 xícara de manteiga de amêndoa
• 1/4 xícara de gotas de chocolate
• 1/4 xícara de passas
• 1 colher de chá de canela
• 1/2 colher de chá de baunilha

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma quadrada de 20 cm com papel manteiga.
2. No liquidificador, triture a aveia até obter consistência de farinha.
3. Coloque no liquidificador a compota de maçã, o mel, a manteiga de amêndoa, as gotas de chocolate, as passas, a canela e a baunilha.
4. Misture todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
5. Transfira a massa para a forma preparada e espalhe uniformemente.
6. Asse por 15 a 20 minutos ou até que as barras estejam levemente douradas nas bordas.
7. Deixe esfriar completamente antes de cortar as barras em quadrados.
8. Guarde as barras em um recipiente hermético na geladeira por até 1 semana.

Aproveite sua comida !

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