Muli ka Paratha | Ricetta Paratha di verdure grattugiate

Muli ka Paratha | Ricetta Paratha di verdure grattugiate

Ricetta Paratha di ravanello

Ingredienti :

  • 2 tazze di farina integrale
  • 2 cucchiai di farina di ceci (Besan)
  • 2 ravanelli grandi
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • Peperoncino rosso in polvere a piacere
  • Olio per cucinare e 3 cucchiai da aggiungere
  • 1 cucchiaino di semi di cumino (Jeera)
  • 1/2 cucchiaino di semi di ajwain o cumino nero (Ajwain)
  • Sale a piacere

Preparazione:

  1. Lavare e sbucciare i ravanelli, quindi grattugiarli. Strizzate i ravanelli per eliminare tutta l’acqua e renderli il più asciutti possibile. Prenota l’acqua per il passaggio successivo.
  2. Aggiungi la farina integrale, la farina di ceci e tutte le spezie sopra menzionate ai ravanelli grattugiati.
  3. Aggiungete tre cucchiai di olio al composto precedente e mescolate bene fino ad ottenere un composto secco di farina e ravanello.
  4. Aggiungere lentamente l’acqua dei ravanelli fino a formare un impasto morbido per il pane. Se necessario aggiungere acqua normale. Aggiungi pochissima acqua alla volta perché potrebbe essere troppa.
  5. Lavorare l’impasto per renderlo morbido e facile da lavorare. Su un piano di lavoro, prendete una porzione di impasto di un centimetro e stendetela fino a formare una pallina. Spolverizzate con farina secca e stendete con il mattarello fino a formare una piadina.
  6. Arrostire il paratha su una padella calda su entrambi i lati e applicare olio su ciascun lato per grigliarlo e renderlo croccante. Fate attenzione a non bruciarlo o arrostirlo a fuoco basso, altrimenti risulterà duro. Scaldare a fuoco medio.
  7. Servire caldo con sottaceti, curry, yogurt o qualsiasi altro chutney o salsa di tua scelta.

Appunti:

  • Usa il ravanello fresco per soffici paratha.
  • Fai attenzione a non grigliare troppo i paratha altrimenti diventeranno duri.
  • È meglio utilizzare l’impasto subito dopo averlo preparato, conservarlo per dopo non è una buona idea perché può diventare acquoso a causa del sale.
  • I paratha sono migliori se serviti caldi.

Fonte

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Béa' | Degemer mat !

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Au cœur de la Bretagne, je me suis forgée, au fil de mes cinquante années (et des poussières...), une place de référence dans le monde du jardinage et de la pédagogie verte. Ma ferme éducative est le reflet de mon dévouement et de mes décennies d'expérience. À travers mon blog, je fusionne ma passion pour la lecture et la nature. Ce n'est pas seulement un espace d'expression, mais une mine de conseils et une invitation à plonger dans l'art du jardinage et la richesse de la littérature. Plus qu'une simple jardinière, je suis une conteuse de la terre.

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